В статье представлен список целей на год, направленных на улучшение здоровья и самосовершенствование. Среди них - кушать только сидя, использовать маленькие тарелки, парковаться в самом дальнем ряду, ходить по лестнице, переключиться с кофе на зеленый чай, участвовать в забеге на 5 км, начать вести дневник, очистить свое окружение и окружить себя позитивными людьми.